Margé van der Spruit

Margé van der Spruit

Spruit Coaching

E-mail: Info@spruitcoaching.nl

Telefoon: 06-11141077

Mobiel: 06-11141077

Naar mijn website

Mijn praktijk

Motto:

Alleen wie zich gezien, gehoord en begrepen voelt zal zich openstellen om te leren. Dan wordt stapsgewijs bereikt waar al zolang naar is uitgekeken.


Werkwijze:

Begeleiding Stress I Chronische Stress I Overspannenheid I Burn-out I Bore-out

Wij starten met een intake (kostenloos) en wanneer het klikt vul je een gevalideerde vragenlijst in. Deze vragenlijst en de intake geven een totaalbeeld, laat de ernst van de situatie zien (stress, overspannen of burn-out) en wat er nu eerst gedaan moet worden. Daarna stellen wij een begeleidingsplan op. Met behulp van de CSR methode (Chronische Stress Reversal) geef ik je heldere en praktische handvatten om lichamelijk en mentaal weer te herstellen. Dit herstelproces gaat in fases en leidt tot een gezond leef-werkritme. De duur van het hersteltraject is afhankelijk van de mate van (chronische) stress.

Werkwijze coachtraject
Thema’s als Hoogsensitiviteit I Loopbaan I Persoonlijke ontwikkeling

Wij maken kennis in een intakegesprek (kostenloos). Vooraf stuur ik je een intakeformulier toe die input geeft aan ons gesprek. Wij starten met het inventariseren van jouw vraag, waar je aan wilt werken en evt overige vragen. Ik vertel je wie ik ben, wat mijn werkwijze is en wat ik voor jou kan betekenen. Wij maken samen een inschatting van het aantal coachsessies (vaak circa 8 sessies). Ook werk ik voor werkgevers. Onze gesprekken zijn vertrouwelijk. Er wordt niets met de werkgever gedeeld zonder jouw toestemming. Bij voorkeur geef je zelf terugkoppeling aan je werkgever van jouw coachtraject.

Wanneer het klikt, ondertekenen wij beide het coachcontract en gaan wij aan de slag met jouw leervragen en doelen. Twijfel? Dan help ik je verder met een suggestie welke coach in mijn netwerk meer bij jou zou kunnen aansluiten.

Ik ben aangesloten bij het NOBCO/EMCC (Nederlandse Orde van Beroepscoaches) en gecertificeerd Practitioner Coach. Ik volg de Internationale Ethische Gedragscode voor Beroepscoaches.


Doelgroep:

Professionals en/of (jong)volwassenen die te maken hebben met:

Stress I Chronische Stress I Overspannenheid I Burn-out I Bore-out

Wil jij leren om:
… tot rust te komen
… je voet van de gaspedaal te kunnen halen als het je niet meer lukt om te ontspannen
… van altijd ‘aan’ staan ook leren te ontspannen
… begrijpen dat jouw klachten geen vaag psychisch probleem is maar ontregeling van jouw zenuwstelsel
… de roofbouw stoppen en de effecten hiervan begrijpen in je lichaam, denken en emoties
… te stoppen met piekeren en de stroom van gedachten te kunnen stoppen
… dat voor vergeetachtigheid en niet meer kunnen focussen een logische verklaring is
… herstelvermogen opbouwen en reserves aanvullen
… jouw gedrevenheid passend in te zetten
… wanneer je eraan toe bent te werken aan zelfinzicht en duurzame verandering
… op duurzame wijze reïntegreren in eigen of ander werk in goede samenwering met arbo-arts, casemanager, HRM en jouw (nieuwe) werkgever.
… met zin naar je werk gaan omdat je doet wat bij je past.

Hoogsensitiviteit – Wil jij leren om:

… meer rust en plezier te ervaren in jezelf en in het (werk)leven
… inzicht te krijgen in jouw prikkels en begrijpen hoe hsp bij jou werkt
… om te gaan met prikkels en emoties
… grenzen durven aan te geven
… voorkomen of herstellen van een burn-out
… zelfvertrouwen en eigenwaarde op te bouwen
… omgaan met afwijzingsgevoeligheid
… inzetten van jouw HSP talent thuis en op het werk
… betekenisvol leven en werken

High Sensation Seeker (HSP variant) – Wil jij leren om:

… een gezond leefwerkritme aan te houden
… aandacht hebben voor nieuwe gevoelservaringen en ontladen van deze ervaringen
… omgaan met onderprikkeling en overprikkeling
… voorkomen van verveling
… voorkomen of herstellen van een bore-out
… erkenning van de dynamiek van jouw beide behoeftes van prikkels zoeken en mijden
… betekenisvol werk


Rol van mijn christen zijn:

Geloof is een diepe persoonlijke drijfveer. Leven, werken, leren en vernieuwen vanuit deze basis brengt van binnenuit een krachtige duurzame verandering teweeg. Ik geloof in Jezus en wat er over Hem geschreven staat in de Bijbel. Het is een fundamentele basis in mijn leven en werk vanuit deze overtuiging. Wanneer het bij je past betrekken wij geloof in jouw leerproces en in de coachsessie(s).


Werkgebied:

Bedrijfsleven, Onderwijs, Overheid, Particulier, Zorg


Type coach:

Burnoutcoach, Loopbaancoach, Personal life, Life coach


Thematiek:

Assertiviteit, Bewustzijn, Burnout, Carrière, Communicatie, Competenties, Gezondheid, Hoogsensitiviteit (HSP), Identiteitsvragen, Kwaliteit van leven, Leiderschap (persoonlijk), Loopbaan, Ontslag, Outplacement, Persoonlijke effectiviteit, Persoonlijke ontwikkeling, Re-integratie, Relaties, Stress, Timemanagement, Veranderingen, Verzuim, Werk, Zelfvertrouwen, Zingeving

Praktische gegevens